Nykypäivän maailmassa on paljon keholle haitallisia aineita. Kehon omat mekanismit kuitenkin hoitelee niistä suurimman osan ilman ihmeempiä toimia. Mutta siltikin on keksitty "detox-tuotteet", jotka väitetysti auttavat kehon toimintoja tai tekevät itse jotain; aineesta riippuen.
Detox-tuotteita on paljon, mutta suurin osa niistä on heikosti tutkittuja. Detox sanalla pyritään vaikuttamaan esimerkiksi tuotteen markkinointiin. Esimerkiksi detox-liitettä saatetaan käyttää kun markkinoidaan jotain uutta tosi tehokasta “ihmeliuosta", joka parantaa ja poistaa myrkkyä elimistöstä. Mielestämme aiheeseen tulisi nykypäivänäkin pureutua enemmän ja muodostaa tarkempi käsitys aiheesta määritelmien perusteella.
Mitä on myrkky?
Myrkky määritellään yleensä 1500-luvulla eläneen lääkärin - Paracelsusken sanoin. Hänen mukaansa vasta annos tekee myrkyn. Tämän takia myrkyn määritteleminen onkin vaikeaa, koska periaatteessa mikä tahansa voi olla myrkky. Yleisesti myrkky kuitenkin tarkoittaa ainetta, joka haittaa eliön elintoimintoja tai tappaa eliön.https://jyx.jyu.fi/bitstream/handle/123456789/60753/1/6jargonia32arvioniiranensusanna.pdf
Toksikologian peruskäsitteitä
Lääkeaineen toiminnan ymmärtämiseksi pitää ymmärtää mitä elimistö lääkkeellä tekee. Sen ymmärtämiseksi esittelemme muutaman käsitteen:
Absorption eli imeytyminen
Imeytyminen tarkastelee miten hyvin lääkeaine imeytyy esimerkiksi suolistosta. Tätä tutkiessa otetaan huomioon esimerkiksi imeytymisnopeus ja hyötysuhde.
Distribution eli jakaantuminen
Jakaantumisella tarkoitetaan sitä, miten aine sijoittuu elimistöön päädyttyään. Esimerkkinä rasvaliukoiset molekyylit, jotka hakeutuvat rasvakudokseen, kun taas vesiliukoiset jäävät mieluummin vereen. Yleensä veressä olevat proteiinit sitovat lääkeainetta itseensä, jolloin vain murto-osa lääkkeestä voi vaikuttaa.
Metabolism eli aineenvaihdunta
Aineenvaihdunnasta puhutaan siinä vaiheessa kun elimistö alkaa muokata lääkeainetta kemiallisesti. Esimerkiksi entsyymit voivat liittää lääkemolekyyleihin liukoisuutta parantavia osia.Excretion eli erittyminen
Erittyminen tutkii kirjaimellisesti sitä, miten lääkeaine poistuu elimistöstä. Osa voidaan erittää suoraan maksasta suolistoon kun taas osa otetaan verenkierrosta munuaisten kautta virtsaan.
Jos olet lukenut tähän asti niin pyydämme sinua vielä lukemaan käsitteet uudestaan, mutta sijoitat mielessäsi farmakologisen termin tilalle toksikologinen termi (toksikokinetiikka, toksikodynamiikka, myrkyllinen aine jne).
http://www.tervettaskeptisyytta.net/detoxikologiaa-osa-1/
http://www.tervettaskeptisyytta.net/detoxikologiaa-osa-1/
Aiheeseen liittyviä väittämiä
Edellä mainittujen tietojen perusteella sinulla pitäsi olla jo hyvä käsitys aiheesta, vaikka aihe onkin vaikeasti määriteltävä ja vähän tutkittu.
1. Tärkeät elimet täytyy "detoksoida"
Tärkeinä eliminä pidetään yleensä maksaa, munuaisia sekä ruoansulatuselimistöä kokonaisuudessaan. En tiedä miksi ihmiset pitävät sisäelimien "detoxointia" tärkeänä, sillä kehon luonollisesta puhtaana pidosta huolehtii jo maksa ja munuaiset. On tietysti aineita joista kehon luonollinen puhdistusjärjestelmä ei pysty huolehtimaan. (huumeet, lääkeaineet)
2. Nykyaikainen prosessoitu ruoka sisältää toksiineja?
Väittämän ensimmäinen ongelmakohta on toksiinin määrittely. Onko toksiineja esimerkiksi ravinnossa esiintyvät perinteiset elohopea ja formaldehydi. Entä ovatko lukuisat lisä- ja säilöntä aineet toksiineja? Toksiini käsittää erittäin laajan skaalan aineita siksi sen selittäminen tai asiayhteyteen liittäminen on vaikeaa.
On totta, että varsinkin ulkomailta tulevat prosessoidut ruoat saattavat sisältää antibiootteja ja muita myrkkyjä. Tämän seurauksena ravinnolla voi olla negatiivinen vaikutus ihmisen fysiologiaan. Vaikka ravinnosta saaduilla aineilla voi olla vaikutus kehoomme ei meidän silti tulisi turvautua detoxiin. Kuvitellaan tilannetta, missä olet syönyt prosessoitua ruokaa useita vuosia ehkä jopa vuosikymmeniä. Elimistöösi kerääntyneet "pahat/myrkylliset" aineet eivät tule poistumaan sieltä muutaman päivässä eikä todellakaan millään "ihmeisiin" pystyvillä pakurikääpä litkuilla. Jos haluaa oikeasti muutosta tilanteeseensa sinun pitää muuttaa elämäntapojasi pysyvästi.
3. Detox parantaa mielentilaa ja kohottaa elämänlaatuasi
Kuten mikä tahansa, minkä itse kokee kiinnostavaksi. On varmaan kaikille selvää, että kaikki mistä ihminen saa hyvän olon tunteita parantaa mielentilaa ja elämänlaatua positiivisten fiilisten takia. On surullista, että osa ihmisestä luulee tätä väittämää todeksi. Jos mietitään esimerkiksi tilannetta, missä muutat ruokavaliotasi terveysihanteiden mukaiseksi. Voi olla, että mielentilasi parantuu huomattavasti, mutta onko detoxilla siis oikeaa vaikutusta. Oikea vastaus on ei. Olet vain ruvennut syömään terveellisemmin ja se heijastuu fyysiseen ja psyykkiseen olotilaasi.
http://www.tervettaskeptisyytta.net/detoxikologiaa-osa-2/
Detox-tuotteet siis voivat oikeasti olla hyödyllisiä, mutta ne voivat olla myös täysin lumetta. Toivottavasti olet nyt oppinut edes jotain toxikologiasta ja detox-tuotteista. Laitamme vielä tähän loppuun linkin professori Juhani Knuutin kirjoitukseen samasta aiheesta.
Onni Marttila ja Joonas Heikkinen 2A
Edellä mainittujen tietojen perusteella sinulla pitäsi olla jo hyvä käsitys aiheesta, vaikka aihe onkin vaikeasti määriteltävä ja vähän tutkittu.
1. Tärkeät elimet täytyy "detoksoida"
Tärkeinä eliminä pidetään yleensä maksaa, munuaisia sekä ruoansulatuselimistöä kokonaisuudessaan. En tiedä miksi ihmiset pitävät sisäelimien "detoxointia" tärkeänä, sillä kehon luonollisesta puhtaana pidosta huolehtii jo maksa ja munuaiset. On tietysti aineita joista kehon luonollinen puhdistusjärjestelmä ei pysty huolehtimaan. (huumeet, lääkeaineet)
2. Nykyaikainen prosessoitu ruoka sisältää toksiineja?
Väittämän ensimmäinen ongelmakohta on toksiinin määrittely. Onko toksiineja esimerkiksi ravinnossa esiintyvät perinteiset elohopea ja formaldehydi. Entä ovatko lukuisat lisä- ja säilöntä aineet toksiineja? Toksiini käsittää erittäin laajan skaalan aineita siksi sen selittäminen tai asiayhteyteen liittäminen on vaikeaa.
On totta, että varsinkin ulkomailta tulevat prosessoidut ruoat saattavat sisältää antibiootteja ja muita myrkkyjä. Tämän seurauksena ravinnolla voi olla negatiivinen vaikutus ihmisen fysiologiaan. Vaikka ravinnosta saaduilla aineilla voi olla vaikutus kehoomme ei meidän silti tulisi turvautua detoxiin. Kuvitellaan tilannetta, missä olet syönyt prosessoitua ruokaa useita vuosia ehkä jopa vuosikymmeniä. Elimistöösi kerääntyneet "pahat/myrkylliset" aineet eivät tule poistumaan sieltä muutaman päivässä eikä todellakaan millään "ihmeisiin" pystyvillä pakurikääpä litkuilla. Jos haluaa oikeasti muutosta tilanteeseensa sinun pitää muuttaa elämäntapojasi pysyvästi.
3. Detox parantaa mielentilaa ja kohottaa elämänlaatuasi
Kuten mikä tahansa, minkä itse kokee kiinnostavaksi. On varmaan kaikille selvää, että kaikki mistä ihminen saa hyvän olon tunteita parantaa mielentilaa ja elämänlaatua positiivisten fiilisten takia. On surullista, että osa ihmisestä luulee tätä väittämää todeksi. Jos mietitään esimerkiksi tilannetta, missä muutat ruokavaliotasi terveysihanteiden mukaiseksi. Voi olla, että mielentilasi parantuu huomattavasti, mutta onko detoxilla siis oikeaa vaikutusta. Oikea vastaus on ei. Olet vain ruvennut syömään terveellisemmin ja se heijastuu fyysiseen ja psyykkiseen olotilaasi.
http://www.tervettaskeptisyytta.net/detoxikologiaa-osa-2/
Detox-tuotteet siis voivat oikeasti olla hyödyllisiä, mutta ne voivat olla myös täysin lumetta. Toivottavasti olet nyt oppinut edes jotain toxikologiasta ja detox-tuotteista. Laitamme vielä tähän loppuun linkin professori Juhani Knuutin kirjoitukseen samasta aiheesta.
Onni Marttila ja Joonas Heikkinen 2A
Aihe vaikuttaa haastavalta, mutta mielenkiintoiselta. Mielipiteet tulee tekstissä vahvasti esille!
VastaaPoistaDetox-tuotteiden hyödyistä olisi kaivannut vähän enemmän tietoa.
On hyvä, että mielipiteet tulevat esille. Mutta olen samaa mieltä edellisen kommentoijan kanssa, että hyötynäkökulmaa olisi voinut tuoda esille.
VastaaPoista